Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεμπάπ αρνί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

209
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 209 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 0,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20917 g1,8 g15 g
50 g50 g1058,4 g0,9 g7,5 g
150 g150 g31425 g2,7 g22 g
200 g200 g41834 g3,6 g30 g
250 g250 g52342 g4,5 g37 g

Ερωτήσεις για το Κεμπάπ αρνί

Πώς ψήνεις κεμπάπ αρνί στη σχάρα χωρίς να στεγνώσει;

Πλάσε το μείγμα γύρω από πλατιά μεταλλικά σουβλιά και ψήσε σε δυνατή, καλά προθερμασμένη σχάρα για περίπου 8–12 λεπτά, γυρίζοντάς το συχνά. Αν είναι από κιμά, το κέντρο πρέπει να φτάσει τους 71 °C· άφησέ το να σταθεί λίγα λεπτά πριν το σερβίρεις.

Γίνεται κεμπάπ αρνί στον φούρνο;

Ναι: βάλε τα σουβλιά σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήσε στους 220 °C για περίπου 12–15 λεπτά, γυρίζοντάς τα στη μέση. Έλεγξε ότι το κέντρο του κιμά έχει φτάσει τους 71 °C.

Τι αρνίσιο κρέας να διαλέξεις για κεμπάπ;

Για κεμπάπ από κιμά, ζήτησε κιμά από σπάλα ή μπούτι και λίγο λίπος, ώστε να μείνει ζουμερό στη σχάρα. Αν αγοράζεις έτοιμα κεμπάπ, διάλεξε κομμάτια ομοιόμορφου πάχους για να ψηθούν μαζί.

Με τι σερβίρεται συνήθως το κεμπάπ αρνί;

Ταιριάζει με πίτα, τζατζίκι, ντομάτα και κρεμμύδι, αλλά και με ψητές πιπεριές ή σαλάτα. Για πιο χορταστικό πιάτο, συνόδευσέ το με ρύζι ή πατάτες.

Πώς φυλάς το κεμπάπ αρνί που περίσσεψε;

Βάλε το μαγειρεμένο κεμπάπ σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το ψήσιμο και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις με τέσσερις ημέρες. Ζέστανέ το μέχρι να αχνίζει καλά και στο κέντρο.

Μπορείς να καταψύξεις κεμπάπ αρνί;

Ναι. Χώρισε το ωμό ή μαγειρεμένο κεμπάπ σε μερίδες, κλείσε το καλά σε σακούλα ή δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και απόψυξέ το στο ψυγείο, όχι πάνω στον πάγκο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κεμπάπ αρνί και στο αρνί σε σουβλάκι;

Το κεμπάπ συνήθως είναι καρυκευμένος κιμάς πλασμένος γύρω από σουβλί, ενώ το αρνί σε σουβλάκι είναι κομμάτια κρέατος περασμένα σε καλαμάκι. Έτσι, το κεμπάπ έχει πιο συμπαγή υφή και χρειάζεται προσεκτικό ψήσιμο μέχρι το κέντρο.

Πηγή: slv 6972 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες