Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σοκολάτα ψησίματος, μεξικάνικη, τετράγωνα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 426 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 73 g 27%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 69 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 45,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 95 mg 23%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 397 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,67 mg 74%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3,6 g | 73 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 20 g | 85 | 0,7 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 μερίδες | 40 g | 170 | 1,5 g | 29 g | 6,2 g |
| ½ μερίδα | 10 g | 43 | 0,4 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 60 g | 256 | 2,2 g | 44 g | 9,4 g |
| 4 μερίδες | 80 g | 341 | 2,9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,8 g | 37 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5,5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7,3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9,1 g | 184 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 100 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 426 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (20 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 1 μερίδα (20 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 85 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (40 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 2 μερίδες (40 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 170 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (10 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα ½ μερίδα (10 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 43 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (60 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 3 μερίδες (60 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 256 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (80 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 4 μερίδες (80 g) Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 341 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 50 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 213 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος;
Τα 150 g Μεξικάνικα τετράγωνα σοκολάτας ψησίματος έχουν 639 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167999 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
