Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μελιτζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένη σε σογιέλαιο

302

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά32 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	302	1,2 g	2,8 g	32 g
50 g	50 g	151	0,6 g	1,4 g	16 g
150 g	150 g	453	1,8 g	4,2 g	48 g
200 g	200 g	604	2,4 g	5,6 g	64 g
250 g	250 g	755	3 g	7 g	80 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μελιτζάνα;

Τα 100 g Μελιτζάνα έχουν 302 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μελιτζάνα;

Τα 50 g Μελιτζάνα έχουν 151 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μελιτζάνα;

Τα 150 g Μελιτζάνα έχουν 453 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μελιτζάνα;

Τα 200 g Μελιτζάνα έχουν 604 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μελιτζάνα;

Τα 250 g Μελιτζάνα έχουν 755 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-577 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες