Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Baby καλαμπόκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο σε σοτέ με ηλιέλαιο
84
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες5,4 g
Λιπαρά6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 84 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 4,5 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 187 µg 47%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,5 g | 5,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,3 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,8 g | 8,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6,3 g | 14 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Baby καλαμπόκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Baby καλαμπόκι;
Τα 100 g Baby καλαμπόκι έχουν 84 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Baby καλαμπόκι;
Τα 50 g Baby καλαμπόκι έχουν 42 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Baby καλαμπόκι;
Τα 150 g Baby καλαμπόκι έχουν 126 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Baby καλαμπόκι;
Τα 200 g Baby καλαμπόκι έχουν 169 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Baby καλαμπόκι;
Τα 250 g Baby καλαμπόκι έχουν 211 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
