Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρο ούραν γραμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, αποξηραμένο, βρασμένο σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,8 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	7,8 g	14 g	0,4 g
50 g	50 g	45	3,9 g	6,8 g	0,2 g
150 g	150 g	134	12 g	20 g	0,6 g
200 g	200 g	178	16 g	27 g	0,8 g
250 g	250 g	223	20 g	34 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρο ούραν γραμ;

Τα 100 g Μαύρο ούραν γραμ έχουν 89 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρο ούραν γραμ;

Τα 50 g Μαύρο ούραν γραμ έχουν 45 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρο ούραν γραμ;

Τα 150 g Μαύρο ούραν γραμ έχουν 134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρο ούραν γραμ;

Τα 200 g Μαύρο ούραν γραμ έχουν 178 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρο ούραν γραμ;

Τα 250 g Μαύρο ούραν γραμ έχουν 223 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες