Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρο ουράντ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο

291

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	291	22 g	44 g	1,6 g
50 g	50 g	146	11 g	22 g	0,8 g
150 g	150 g	437	33 g	66 g	2,4 g
200 g	200 g	582	44 g	88 g	3,2 g
250 g	250 g	728	55 g	110 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρο ουράντ;

Τα 100 g Μαύρο ουράντ έχουν 291 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρο ουράντ;

Τα 50 g Μαύρο ουράντ έχουν 146 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρο ουράντ;

Τα 150 g Μαύρο ουράντ έχουν 437 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρο ουράντ;

Τα 200 g Μαύρο ουράντ έχουν 582 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρο ουράντ;

Τα 250 g Μαύρο ουράντ έχουν 728 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) B004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες