Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαύρη σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
45-59% στερεά κακάο
546
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,9 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 546 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 93%
- Φυτικές ίνες 7 g 25%
- Σάκχαρα 48 g —
- Νάτριο 24 mg 1%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56 mg 4%
- Σίδηρος 8 mg 45%
- Μαγνήσιο 146 mg 35%
- Φώσφορος 206 mg 16%
- Κάλιο 559 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 1 mg 113%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Ερωτήσεις για το Μαύρη σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρη σοκολάτα;
Τα 100 g Μαύρη σοκολάτα έχουν 546 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρη σοκολάτα;
Τα 50 g Μαύρη σοκολάτα έχουν 273 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρη σοκολάτα;
Τα 150 g Μαύρη σοκολάτα έχουν 819 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρη σοκολάτα;
Τα 200 g Μαύρη σοκολάτα έχουν 1092 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρη σοκολάτα;
Τα 250 g Μαύρη σοκολάτα έχουν 1365 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6670 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες