Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mango chutney, sweet and sour sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 686 mg 30%
- Χοληστερόλη 0,01 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 8,1 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2,4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,7 mg 3%
- Φώσφορος 22,1 mg 2%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,41 µg 1%
- Ιώδιο 46,1 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0,8 g | 36 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1,2 g | 54 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1,6 g | 72 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2,1 g | 90 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Mango chutney, sweet and sour sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mango chutney, sweet and sour sauce;
Τα 100 g Mango chutney, sweet and sour sauce έχουν 163 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mango chutney, sweet and sour sauce;
Τα 50 g Mango chutney, sweet and sour sauce έχουν 82 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mango chutney, sweet and sour sauce;
Τα 150 g Mango chutney, sweet and sour sauce έχουν 245 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mango chutney, sweet and sour sauce;
Τα 200 g Mango chutney, sweet and sour sauce έχουν 326 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mango chutney, sweet and sour sauce;
Τα 250 g Mango chutney, sweet and sour sauce έχουν 408 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31468 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
