Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακρυπτέρυγος τόνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατμού

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	30 g	4,7 g
50 g	50 g	82	15 g	2,4 g
150 g	150 g	245	45 g	7,1 g
200 g	200 g	326	60 g	9,4 g
250 g	250 g	408	75 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακρυπτέρυγος τόνος;

Τα 100 g Μακρυπτέρυγος τόνος έχουν 163 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακρυπτέρυγος τόνος;

Τα 50 g Μακρυπτέρυγος τόνος έχουν 82 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακρυπτέρυγος τόνος;

Τα 150 g Μακρυπτέρυγος τόνος έχουν 245 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακρυπτέρυγος τόνος;

Τα 200 g Μακρυπτέρυγος τόνος έχουν 326 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακρυπτέρυγος τόνος;

Τα 250 g Μακρυπτέρυγος τόνος έχουν 408 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες