Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λουκάνικο γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μειωμένα λιπαρά, ροδίζεται και σερβίρεται, μαγειreμένο

204

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	204	17 g	11 g	10 g
1 μερίδα	128 g	261	22 g	14 g	13 g
2 μερίδες	256 g	522	44 g	27 g	26 g
½ μερίδα	64 g	131	11 g	6,8 g	6,6 g
3 μερίδες	384 g	783	65 g	41 g	40 g
4 μερίδες	512 g	1044	87 g	54 g	53 g
50 g	50 g	102	8,5 g	5,3 g	5,2 g
150 g	150 g	306	26 g	16 g	16 g
200 g	200 g	408	34 g	21 g	21 g
250 g	250 g	510	43 g	27 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 100 g λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 204 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (128 g) λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (128 g) λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 261 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (256 g) λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (256 g) λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 522 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64 g) λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (64 g) λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (384 g) λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (384 g) λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 783 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (512 g) λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (512 g) λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 1044 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 50 g λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 102 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λουκάνικο γαλοπούλας;

Τα 150 g λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 306 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες