Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λωτός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	67	0,7 g	15 g	0,2 g
50 g	50 g	34	0,4 g	7,7 g	0,1 g
150 g	150 g	101	1,1 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	134	1,4 g	31 g	0,4 g
250 g	250 g	168	1,8 g	38 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωτός;

Τα 100 g Λωτός έχουν 67 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωτός;

Τα 50 g Λωτός έχουν 34 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωτός;

Τα 150 g Λωτός έχουν 101 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωτός;

Τα 200 g Λωτός έχουν 134 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωτός;

Τα 250 g Λωτός έχουν 168 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες