Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό σπαράγγι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	1,4 g	1,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2,1 g	2,9 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,8 g	3,8 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,5 g	4,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 100 g Λευκό σπαράγγι έχουν 17 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 50 g Λευκό σπαράγγι έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 150 g Λευκό σπαράγγι έχουν 26 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 200 g Λευκό σπαράγγι έχουν 34 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 250 g Λευκό σπαράγγι έχουν 43 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες