Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό σπαράγγι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

, σε κονσέρβα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	1,9 g	3,4 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1 g	1,7 g	0,2 g
150 g	150 g	36	2,9 g	5,1 g	0,5 g
200 g	200 g	48	3,8 g	6,8 g	0,6 g
250 g	250 g	60	4,8 g	8,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 100 g Λευκό σπαράγγι έχουν 24 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 50 g Λευκό σπαράγγι έχουν 12 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 150 g Λευκό σπαράγγι έχουν 36 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 200 g Λευκό σπαράγγι έχουν 48 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 250 g Λευκό σπαράγγι έχουν 60 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2393 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες