Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό σπαράγγι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, χωρίς άλμη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	15	0,9 g	0,5 g	0,7 g
50 g	50 g	8	0,5 g	0,3 g	0,4 g
150 g	150 g	23	1,4 g	0,8 g	1,1 g
200 g	200 g	30	1,8 g	1 g	1,4 g
250 g	250 g	38	2,3 g	1,3 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 100 g Λευκό σπαράγγι έχουν 15 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 50 g Λευκό σπαράγγι έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 150 g Λευκό σπαράγγι έχουν 23 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 200 g Λευκό σπαράγγι έχουν 30 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό σπαράγγι;

Τα 250 g Λευκό σπαράγγι έχουν 38 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: slv 404 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες