Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 353 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 23%
  • Υδατάνθρακες 79 g 29%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 134 mg 10%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 128 mg 10%
  • Κάλιο 166 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
  • Σελήνιο 9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35311 g79 g1,2 g
50 g50 g1775,7 g40 g0,6 g
150 g150 g53017 g119 g1,8 g
200 g200 g70623 g158 g2,4 g
250 g250 g88328 g198 g3 g

Ερωτήσεις για το Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;

Τα 100 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 353 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;

Τα 50 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 177 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;

Τα 150 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 530 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;

Τα 200 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 706 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;

Τα 250 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 883 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες