Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 79 g 29%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 134 mg 10%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;
Τα 100 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 353 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;
Τα 50 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 177 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;
Τα 150 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 530 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;
Τα 200 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 706 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί;
Τα 250 g Λευκό δυνατό αλεύρι σίτου για ψωμί έχουν 883 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες