Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκή πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ψημένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
50 g	50 g	46	1,1 g	9,5 g	0,1 g
150 g	150 g	138	3,2 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	184	4,2 g	38 g	0,3 g
250 g	250 g	230	5,3 g	48 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή πατάτα;

Τα 100 g Λευκή πατάτα έχουν 92 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή πατάτα;

Τα 50 g Λευκή πατάτα έχουν 46 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή πατάτα;

Τα 150 g Λευκή πατάτα έχουν 138 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή πατάτα;

Τα 200 g Λευκή πατάτα έχουν 184 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή πατάτα;

Τα 250 g Λευκή πατάτα έχουν 230 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες