Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκή κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή

308

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	308	13 g	45 g	6,6 g
50 g	50 g	154	6,7 g	22 g	3,3 g
150 g	150 g	462	20 g	67 g	9,8 g
200 g	200 g	616	27 g	90 g	13 g
250 g	250 g	770	33 g	112 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή κινόα;

Τα 100 g Λευκή κινόα έχουν 308 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή κινόα;

Τα 50 g Λευκή κινόα έχουν 154 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή κινόα;

Τα 150 g Λευκή κινόα έχουν 462 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή κινόα;

Τα 200 g Λευκή κινόα έχουν 616 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή κινόα;

Τα 250 g Λευκή κινόα έχουν 770 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες