Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quinoa, red, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

356

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	356	15 g	53 g	7 g
50 g	50 g	178	7,3 g	26 g	3,5 g
150 g	150 g	535	22 g	79 g	10 g
200 g	200 g	713	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	891	36 g	132 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quinoa, red, raw;

Τα 100 g Quinoa, red, raw έχουν 356 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quinoa, red, raw;

Τα 50 g Quinoa, red, raw έχουν 178 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quinoa, red, raw;

Τα 150 g Quinoa, red, raw έχουν 535 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quinoa, red, raw;

Τα 200 g Quinoa, red, raw έχουν 713 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quinoa, red, raw;

Τα 250 g Quinoa, red, raw έχουν 891 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1725 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες