Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quinoa, black, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

309

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	309	14 g	42 g	6,5 g
50 g	50 g	155	6,8 g	21 g	3,2 g
150 g	150 g	464	21 g	63 g	9,7 g
200 g	200 g	619	27 g	85 g	13 g
250 g	250 g	774	34 g	106 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quinoa, black, raw;

Τα 100 g Quinoa, black, raw έχουν 309 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quinoa, black, raw;

Τα 50 g Quinoa, black, raw έχουν 155 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quinoa, black, raw;

Τα 150 g Quinoa, black, raw έχουν 464 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quinoa, black, raw;

Τα 200 g Quinoa, black, raw έχουν 619 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quinoa, black, raw;

Τα 250 g Quinoa, black, raw έχουν 774 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1726 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες