Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκή κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άψητη

330

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες50 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	330	13 g	50 g	6,6 g
50 g	50 g	165	6,7 g	25 g	3,3 g
150 g	150 g	495	20 g	75 g	9,9 g
200 g	200 g	660	27 g	100 g	13 g
250 g	250 g	825	33 g	125 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή κινόα;

Τα 100 g Λευκή κινόα έχουν 330 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή κινόα;

Τα 50 g Λευκή κινόα έχουν 165 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή κινόα;

Τα 150 g Λευκή κινόα έχουν 495 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή κινόα;

Τα 200 g Λευκή κινόα έχουν 660 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή κινόα;

Τα 250 g Λευκή κινόα έχουν 825 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 06.663 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες