Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκή κινόα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένη
132
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 132 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 1,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Ερωτήσεις για το Λευκή κινόα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή κινόα;
Τα 100 g Λευκή κινόα έχουν 132 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή κινόα;
Τα 50 g Λευκή κινόα έχουν 66 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή κινόα;
Τα 150 g Λευκή κινόα έχουν 198 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή κινόα;
Τα 200 g Λευκή κινόα έχουν 264 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή κινόα;
Τα 250 g Λευκή κινόα έχουν 330 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 05.456 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
