Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκή κινόα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένη
104
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 0,5 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Ερωτήσεις για το Λευκή κινόα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή κινόα;
Τα 100 g Λευκή κινόα έχουν 104 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή κινόα;
Τα 50 g Λευκή κινόα έχουν 52 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή κινόα;
Τα 150 g Λευκή κινόα έχουν 156 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή κινόα;
Τα 200 g Λευκή κινόα έχουν 208 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή κινόα;
Τα 250 g Λευκή κινόα έχουν 260 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) C118032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
