Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 319 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 31%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 28 g 36%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 57,8 mg 3%
  • Χοληστερόλη 1076 mg 359%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 616 µg 68%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 6,6 µg 33%
  • Βιταμίνη E 10,1 mg 67%
  • Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,58 mg 44%
  • Νιασίνη (B3) 0,03 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4,8 mg 96%
  • Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
  • Βιοτίνη (B7) 47,1 µg 157%
  • Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 3,4 µg 142%
  • Χολίνη 820 mg 149%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 138 mg 11%
  • Σίδηρος 5,3 mg 30%
  • Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
  • Φώσφορος 499 mg 40%
  • Κάλιο 103 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
  • Χαλκός 0,14 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 42,4 µg 77%
  • Ιώδιο 71,9 µg 48%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31916 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,8 g0,1 g14 g
150 g150 g47823 g0,3 g43 g
200 g200 g63731 g0,4 g57 g
250 g250 g79739 g0,5 g71 g

Ερωτήσεις για το Κρόκος αυγού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρόκος αυγού;

Τα 100 g Κρόκος αυγού έχουν 319 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρόκος αυγού;

Τα 50 g Κρόκος αυγού έχουν 159 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρόκος αυγού;

Τα 150 g Κρόκος αυγού έχουν 478 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρόκος αυγού;

Τα 200 g Κρόκος αυγού έχουν 637 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρόκος αυγού;

Τα 250 g Κρόκος αυγού έχουν 797 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες