Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέσταρτ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με ημiaποeνυτωμένο γάλα

95
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 95 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23 µg 3%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 3,4 µg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 140 mg 11%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 35 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Ερωτήσεις για το Κρέσταρτ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέσταρτ;

Τα 100 g Κρέσταρτ έχουν 95 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέσταρτ;

Τα 50 g Κρέσταρτ έχουν 48 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέσταρτ;

Τα 150 g Κρέσταρτ έχουν 143 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέσταρτ;

Τα 200 g Κρέσταρτ έχουν 190 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέσταρτ;

Τα 250 g Κρέσταρτ έχουν 238 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες