Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέσταρτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο με αποeνυτωμένο γάλα
81
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 81 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 69 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 27 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 41 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέσταρτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέσταρτ;
Τα 100 g Κρέσταρτ έχουν 81 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέσταρτ;
Τα 50 g Κρέσταρτ έχουν 41 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέσταρτ;
Τα 150 g Κρέσταρτ έχουν 122 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέσταρτ;
Τα 200 g Κρέσταρτ έχουν 162 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέσταρτ;
Τα 250 g Κρέσταρτ έχουν 203 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες