Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 81 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 69 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 145 mg 11%
  • Σίδηρος 0,12 mg 1%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 113 mg 9%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 27 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Κρέσταρτ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέσταρτ;

Τα 100 g Κρέσταρτ έχουν 81 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέσταρτ;

Τα 50 g Κρέσταρτ έχουν 41 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέσταρτ;

Τα 150 g Κρέσταρτ έχουν 122 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέσταρτ;

Τα 200 g Κρέσταρτ έχουν 162 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέσταρτ;

Τα 250 g Κρέσταρτ έχουν 203 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες