Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέσταρτ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς κατανάλωση, σε κονσέρβα και σε tetra-pak

98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 98 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 41 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 99 µg 11%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 91 mg 7%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 129 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 26 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g982,7 g16 g2,9 g
50 g50 g491,4 g8,2 g1,5 g
150 g150 g1474,1 g25 g4,4 g
200 g200 g1965,4 g33 g5,8 g
250 g250 g2456,8 g41 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Κρέσταρτ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέσταρτ;

Τα 100 g Κρέσταρτ έχουν 98 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέσταρτ;

Τα 50 g Κρέσταρτ έχουν 49 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέσταρτ;

Τα 150 g Κρέσταρτ έχουν 147 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέσταρτ;

Τα 200 g Κρέσταρτ έχουν 196 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέσταρτ;

Τα 250 g Κρέσταρτ έχουν 245 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες