Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεμισμένες με κιμά χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος, με γάλα χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 198 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 297 mg 13%
- Χοληστερόλη 69,1 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,77 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88,9 mg 7%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 12 µg 22%
- Ιώδιο 30,2 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9,1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,6 g | 6,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας;
Τα 100 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας έχουν 198 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας;
Τα 50 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας έχουν 99 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας;
Τα 150 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας έχουν 297 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας;
Τα 200 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας έχουν 396 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας;
Τα 250 g Κρέπες με χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας έχουν 495 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7055 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
