Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 64%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 46,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 76,3 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 12,3 mg 77%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,91 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,9 mg 0%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 20,7 mg 5%
- Φώσφορος 244 mg 20%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 100 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 159 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 50 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 80 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 150 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 239 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 200 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 318 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 250 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 398 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6872 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
