Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 15,1 mg 1%
- Χοληστερόλη 57,5 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 10,9 mg 68%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,59 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,77 µg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,9 mg 0%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 19,3 mg 5%
- Φώσφορος 227 mg 18%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 100 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 111 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 50 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 56 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 150 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 167 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 200 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 222 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου;
Τα 250 g Κρέας στήθους γλοιοπόπουλου έχουν 278 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες