Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας μπούτις γλοιοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όλες οι κατηγορίες, ψητά

189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 189 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 76,4 mg 3%
  • Χοληστερόλη 130 mg 43%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 84%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 210 mg 17%
  • Κάλιο 293 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 20 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18929 g0 g7,1 g
50 g50 g9515 g0 g3,6 g
150 g150 g28444 g0 g11 g
200 g200 g37859 g0 g14 g
250 g250 g47373 g0 g18 g

Ερωτήσεις για το Κρέας μπούτις γλοιοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;

Τα 100 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 189 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;

Τα 50 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 95 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;

Τα 150 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 284 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;

Τα 200 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 378 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;

Τα 250 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 473 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες