Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας μπούτις γλοιοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ωμά
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66,4 mg 3%
- Χοληστερόλη 88,1 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 10,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,9 mg 0%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 302 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας μπούτις γλοιοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;
Τα 100 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 126 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;
Τα 50 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 63 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;
Τα 150 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 189 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;
Τα 200 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 252 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας;
Τα 250 g Κρέας μπούτις γλοιοπούλας έχουν 315 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6866 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες