Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπώνια, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 87 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 272 µg 30%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 12,2 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 197 | 16 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 394 | 32 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 99 | 7,9 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 592 | 47 g | 0,2 g | 43 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 789 | 63 g | 0,3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 100 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 232 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 1 μερίδα (85 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 197 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 2 μερίδες (170 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 394 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 99 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 3 μερίδες (255 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 592 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 4 μερίδες (340 g) Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 789 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 50 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 116 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 150 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 348 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172406 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
