Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέας φτερούγας γλολοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό
177
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 177 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 64%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80,1 mg 3%
- Χοληστερόλη 110 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,69 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,8 mg 4%
- Φώσφορος 179 mg 14%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 17,3 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρέας φτερούγας γλολοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 100 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας έχουν 177 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 50 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας έχουν 89 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 150 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας έχουν 266 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 200 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας έχουν 354 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας;
Τα 250 g κρέας φτερούγας γλολοπούλας έχουν 443 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
