Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέμα μαγειρικής
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 290 mg 13%
- Χοληστερόλη 21,6 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 5,3 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 15,9 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 16,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
- Φώσφορος 81,9 mg 7%
- Κάλιο 418 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
- Ιώδιο 21,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,5 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 100 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 135 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 50 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 68 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 150 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 203 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 200 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 270 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 250 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 338 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28978 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
