Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέμα μαγειρικής, φυτικό λίπος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 305 mg 13%
- Χοληστερόλη 12,9 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 18,9 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 65,2 mg 5%
- Κάλιο 416 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 25,3 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 27 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 100 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 122 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 50 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 61 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 150 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 183 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 200 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 244 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο;
Τα 250 g Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο έχουν 305 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28979 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
