Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε ελαφρύ σιρόπι, με φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66 µg 7%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1,8 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 μερίδες | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 63 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (253 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (253 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 159 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (506 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (506 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 319 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (126,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 80 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (759 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (759 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 478 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1012 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (1012 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 638 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 32 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 95 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
