Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε νερό, με φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 27 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 98 µg 11%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1,8 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 μερίδες | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ μερίδα | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 μερίδες | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 27 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (243 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 66 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (486 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 131 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (121,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 33 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (729 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 197 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (972 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 262 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 14 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 41 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171698 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
