Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε εξαιρετικά ελαφρύ σιρόπι, με φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64 µg 7%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 247 g | 121 | 1,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 123,5 g | 61 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 741 g | 363 | 4,4 g | 81 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 988 g | 484 | 5,9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,5 g | 27 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 49 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (247 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (247 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 121 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (494 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (494 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 242 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (123,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 61 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (741 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (741 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 363 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (988 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (988 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 484 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 25 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 74 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173938 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
