Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε νερό, χωρίς φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 11 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 91 µg 10%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 227 g | 50 | 1,6 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 454 g | 100 | 3,1 g | 20 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 113,5 g | 25 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 681 g | 150 | 4,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 908 g | 200 | 6,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 22 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (227 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (227 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 50 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (454 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (454 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 100 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (113,5 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 25 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (681 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (681 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 150 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (908 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (908 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 200 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 11 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 33 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
