Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσέρβα, σε πυκνό σιρόπι, χωρίς φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Νάτριο 11 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 258 g | 214 | 1,3 g | 51 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 516 g | 428 | 2,6 g | 102 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 129 g | 107 | 0,7 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 774 g | 642 | 3,9 g | 154 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 1032 g | 857 | 5,3 g | 205 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 83 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (258 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (258 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 214 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (516 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (516 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 428 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (129 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (129 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 107 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (774 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (774 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 642 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1032 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (1032 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 857 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 42 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 125 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
