Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε χυμό, με φλούδα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 48 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1,8 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 48 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 117 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 234 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 59 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 351 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 468 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 24 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βερίκοκα έχουν 72 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173937 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
