Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κολοκυθα butternut

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες8,8 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	40	0,9 g	8,8 g	0,1 g
50 g	50 g	20	0,5 g	4,4 g	0 g
150 g	150 g	60	1,4 g	13 g	0,1 g
200 g	200 g	80	1,8 g	18 g	0,2 g
250 g	250 g	100	2,3 g	22 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κολοκυθα butternut;

Τα 100 g κολοκυθα butternut έχουν 40 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κολοκυθα butternut;

Τα 50 g κολοκυθα butternut έχουν 20 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κολοκυθα butternut;

Τα 150 g κολοκυθα butternut έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κολοκυθα butternut;

Τα 200 g κολοκυθα butternut έχουν 80 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κολοκυθα butternut;

Τα 250 g κολοκυθα butternut έχουν 100 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2452 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες