Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κόκκινες φακές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένες
110
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 0,4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,7 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,9 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 12 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 40 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κόκκινες φακές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινες φακές;
Τα 100 g Κόκκινες φακές έχουν 110 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινες φακές;
Τα 50 g Κόκκινες φακές έχουν 55 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινες φακές;
Τα 150 g Κόκκινες φακές έχουν 165 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινες φακές;
Τα 200 g Κόκκινες φακές έχουν 220 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινες φακές;
Τα 250 g Κόκκινες φακές έχουν 275 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 5174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
