Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινες φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένες, χωρίς άλμη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,9 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	6,9 g	12 g	0,5 g
50 g	50 g	45	3,5 g	6 g	0,3 g
150 g	150 g	134	10 g	18 g	0,8 g
200 g	200 g	178	14 g	24 g	1 g
250 g	250 g	223	17 g	30 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινες φακές;

Τα 100 g Κόκκινες φακές έχουν 89 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινες φακές;

Τα 50 g Κόκκινες φακές έχουν 45 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινες φακές;

Τα 150 g Κόκκινες φακές έχουν 134 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινες φακές;

Τα 200 g Κόκκινες φακές έχουν 178 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινες φακές;

Τα 250 g Κόκκινες φακές έχουν 223 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: slv 3823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες