Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινες φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένες, βρασμένες, με αλάτι

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	11 g	15 g	0,6 g
50 g	50 g	63	5,3 g	7,3 g	0,3 g
150 g	150 g	188	16 g	22 g	0,9 g
200 g	200 g	250	21 g	29 g	1,2 g
250 g	250 g	313	27 g	37 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινες φακές;

Τα 100 g Κόκκινες φακές έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινες φακές;

Τα 50 g Κόκκινες φακές έχουν 63 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινες φακές;

Τα 150 g Κόκκινες φακές έχουν 188 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινες φακές;

Τα 200 g Κόκκινες φακές έχουν 250 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινες φακές;

Τα 250 g Κόκκινες φακές έχουν 313 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 3822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες