Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κόκκινες φακές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένες
90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 0,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 31 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Κόκκινες φακές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινες φακές;
Τα 100 g Κόκκινες φακές έχουν 90 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινες φακές;
Τα 50 g Κόκκινες φακές έχουν 45 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινες φακές;
Τα 150 g Κόκκινες φακές έχουν 135 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινες φακές;
Τα 200 g Κόκκινες φακές έχουν 180 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινες φακές;
Τα 250 g Κόκκινες φακές έχουν 225 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 06.131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
