Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινες φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άβραστες

274

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	274	23 g	32 g	2,2 g
50 g	50 g	137	11 g	16 g	1,1 g
150 g	150 g	411	34 g	48 g	3,3 g
200 g	200 g	548	45 g	64 g	4,4 g
250 g	250 g	685	56 g	80 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινες φακές;

Τα 100 g Κόκκινες φακές έχουν 274 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινες φακές;

Τα 50 g Κόκκινες φακές έχουν 137 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινες φακές;

Τα 150 g Κόκκινες φακές έχουν 411 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινες φακές;

Τα 200 g Κόκκινες φακές έχουν 548 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινες φακές;

Τα 250 g Κόκκινες φακές έχουν 685 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 06.184 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες