Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ευρωπαϊκού τύπου, όπως thompson χωρίς κουκούτσι, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 14,6 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 151 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 302 g | 208 | 2,2 g | 52 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 75,5 g | 52 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 453 g | 313 | 3,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 604 g | 417 | 4,3 g | 104 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 43 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 100 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 69 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (151 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 1 μερίδα (151 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 104 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (302 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 2 μερίδες (302 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 208 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75,5 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα ½ μερίδα (75,5 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 52 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (453 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 3 μερίδες (453 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 313 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (604 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 4 μερίδες (604 g) Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 417 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 50 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 35 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια;
Τα 150 g Κόκκινα ή πράσινα σταφύλια έχουν 104 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174683 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
