Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο στη σχάρα
172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 83 mg 4%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
- Χολίνη 95 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 217 mg 17%
- Κάλιο 337 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 13,7 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς μοσχαριού;
Τα 100 g Κιμάς μοσχαριού έχουν 172 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς μοσχαριού;
Τα 50 g Κιμάς μοσχαριού έχουν 86 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς μοσχαριού;
Τα 150 g Κιμάς μοσχαριού έχουν 258 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς μοσχαριού;
Τα 200 g Κιμάς μοσχαριού έχουν 344 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς μοσχαριού;
Τα 250 g Κιμάς μοσχαριού έχουν 430 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3562 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες