Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο γάλα καρύδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 92%
- Νάτριο 12 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,24 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,81 mg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο γάλα καρύδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας;
Τα 100 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας έχουν 202 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας;
Τα 50 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας έχουν 101 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας;
Τα 150 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας έχουν 303 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας;
Τα 200 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας έχουν 404 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας;
Τα 250 g Κατεψυγμένο γάλα καρύδας έχουν 505 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2601 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες